Nicotinell^® kauwgom, pleisters en zuigtabletten bevatten verschillende hoeveelheden nicotine om je te helpen je behoefte om te roken te beheersen. Zie voor advies onze productwijzer.

Onze hulpmiddelen geven een lagere hoeveel nicotine af dan sigaretten, net genoeg om je te helpen je behoefte aan een sigaret te bedwingen. Nicotinell^® hulpmiddelen bevatten geen teer, giftige stoffen of koolmonoxide.

Nicotinell^® kauwgom, zuigtabletten en pleisters helpen je behoefte om te roken te verminderen, zodat jij je kunt richten op de emotionele aspecten van je gewoonte. Klik hier voor meer informatie over onze hulpmiddelen.

Ja. Als je een zware roker bent(meer dan 20 sigaretten per dag) en het stoppen met roken je eerder niet gelukt is met behulp van een enkel nicotinevervangend hulpmiddel, dan kun je proberen meer dan een Nicotinell^® hulpmiddel tegelijkertijd te gebruiken. We noemen dit een combinatietherapie.

Je kunt Nicotinell^® pleisters in combinatie met Nicotinell^® kauwgom gebruiken om te helpen je behoefte om te roken te bedwingen. De pleisters kunnen 24 uur per dag een constante hoeveelheid nicotine afgeven, maar op momenten waarop je sterk de behoefte voelt om te roken, kun je de kauwgom nemen om die behoefte te verminderen en er niet aan toe te geven.

Maar combinatietherapie wordt niet aangeraden voor langdurig gebruik en je moet je arts, zorgverlener of apotheker om advies vragen voordat je aan zo'n behandeling begint.

Nicotinevervangende hulpmiddelen worden veel gebruikt en zijn veilig bij gebruik volgens de bijsluiter. Maar zoals alle geneesmiddelen kunnen Nicotinell^® hulpmiddelen bijwerkingen veroorzaken, al heeft niet iedereen daar last van.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn roodheid of jeuk na gebruik van een pleister, of duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken, buikklachten of slaapproblemen bij gebruik van pleisters, zuigtabletten of kauwgom. Als je bijwerkingen vervelend zijn en niet afnemen of je er zorgen over maakt, bespreek ze dan met je apotheker of arts.

Niet iedereen wordt zwaarder na het stoppen met roken, al maken veel mensen zich daar wel zorgen over. Roken vermindert de eetlust, dus als je stopt met roken, kun je meer honger krijgen.

Een ander voordeel van stoppen met roken is dat je kunt merken dat ademhalen gemakkelijker gaat, waardoor je meer energie krijgt. Dat betekent dat dit dus een goed moment is om actief te worden. Regelmatige lichamelijke activiteit helpt niet alleen je gewicht onder controle te houden, het verbetert ook je conditie en vermindert je behoefte om te roken.

Je kunt ervan uitgaan dat je gedurende een paar weken na je stopdatum een sterke behoefte om te roken zult voelen. De behoefte aan een sigaret is de eerste twee of drie dagen het sterkst en moet daarna minder worden. Het kan ongeveer drie maanden duren voordat je behoefte om te roken bijna of helemaal verdwenen is. Voor sommige mensen duurt het veel langer.

Klik hier voor manieren om je behoefte aan een sigaret te bedwingen.

Blijf positief en wat je ook doet: geef het stoppen niet op. Stoppen met roken lukt niet iedereen bij de eerste poging, maar dat wil niet zeggen dat het je niet zal lukken. Sommige mensen vinden het gemakkelijker om geleidelijk te minderen met roken in plaats van ineens helemaal te stoppen.

Denk na over waarom je weer bent gaan roken en probeer die verleiding in de toekomst te vermijden.

Nicotinell^® zuigtablet kan gebruikt worden om geleidelijk te minderen met roken. Dat betekent dat je kunt kiezen hoeveel sigaretten je wilt vervangen door Nicotinell^® zuigtablet en er in de loop van de tijd steeds meer vervangt. Totdat je na 6-9 maanden helemaal gestopt bent met roken.

Rokers die in verwachting zijn, wordt aangeraden helemaal te stoppen met roken zonder gebruik te maken van nicotinehulpmiddelen.

Naarmate je vooruit gaat op je reis naar een rookvrij leven, begint je lichaam te reageren en begin je geleidelijk de enorme, positieve effecten te ervaren die stoppen met roken heeft op je gezondheid. Van kleinere dingen zoals je verbeterde smaakzin en reukvermogen tot cruciale veranderingen als de verlaging van je hartslag, je bloeddruk en het koolmonoxideniveau in je bloed.

Hoewel je deze veranderingen misschien niet meteen zult opmerken, kunnen we je verzekeren dat geen enkele sigaret beter smaakt dan stoppen met roken voelt!

Dat je zin hebt in een sigaret als je probeert te stoppen met roken betekent niet dat je een mislukkeling bent, maar gewoon dat je menselijk bent.

Je behoefte om te roken leren beheersen is een geleidelijk proces, maar hoe beter je je aan deze technieken houdt, des te doeltreffender je die behoefte kunt verslaan.